Pliometria

O livro PLIOMETRIA: Sequência Racional é o primeiro livro da coleção do site Treinamento Esportivo.com. Tem esse nome pois é a forma como aplico o treinamento pliométrico com atletas juvenis e profissionais: prática baseada em ciência! Tenho certeza que o valor que esse livro vai agregar para você como treinador é imenso. Ele faz parte do Curso Potência que ministro em todo o país desde 2009. Dentre outras coisas, nele você irá aprender: * As bases do treinamento de potência * Os fundamentos e estudos importantes da Pliometria * As 4 fases da Sequência Racional e como aplica-la na prática * Os principais exercícios que utilizo e como montar treinos Para adquirir AGORA, e já começar a entender e montar treinos de pliometria, basta fazer a compra abaixo e começar a usufruir de todo conteúdo! Forte abraço! (prof. João Coutinho)